Affirmationen für die Beziehung

20 Affirmationen für die Beziehung und mehr Nähe

1. Ich höre zu, um zu verstehen, nicht nur, um zu antworten.
2. Ich verdiene Beziehungen, in denen ich mich respektiert fühle.
3. Ich kann klar und ruhig sagen, was ich brauche.
4. Ich darf auch Menschen, die ich liebe, Grenzen setzen.
5. Ich achte darauf, dass Geben und Nehmen im Gleichgewicht bleiben.
6. Nach einem Streit können wir wieder zueinanderfinden.
7. Ich lasse die Menschen, die mir nahestehen, so sein, wie sie sind.
8. Ich bemerke die kleinen Gesten, die andere für mich machen.
9. Ich kann ehrlich und freundlich zugleich sein.
10. In Momenten, die mich herausfordern, wähle ich Geduld.
11. Ich bin liebenswert, ohne mir Liebe verdienen zu müssen.
12. Ich kann mich entschuldigen, wenn ich falschliege.
13. Unsere Unterschiede können uns etwas lehren.
14. Ich nehme mir Zeit für die Menschen, die mir wichtig sind.
15. Ich vertraue meinem Gefühl, wenn etwas nicht stimmt.
16. Ich kann kurz innehalten, bevor ich reagiere.
17. Ich bringe Wärme in meine Beziehungen.
18. Gesunde Liebe fühlt sich sicher an, und danach darf ich suchen.
19. Ich schätze die Menschen, die geblieben sind.
20. Ich kann auch für mich selbst gut da sein.

So nutzt du sie

• Lies einen Satz vor einem Gespräch, das du schon länger vor dir herschiebst.
• Nimm einen Satz übers Zuhören, wenn du merkst, dass du in die Defensive gehst.
• Teile deinen Lieblingssatz mit deinem Partner, deiner Partnerin oder einer Freundin und sprecht darüber, was er für euch bedeutet.

Affirmationen können ein kleiner Teil des Wohlbefindens sein. Sie ersetzen keine professionelle Unterstützung oder Behandlung.